03. ATELIERS POUR TOUS - MAITRE, ENSEIGNANTS ET APPRENTI
Intelligence du Mouvement
et Bien-Être
Trouble psychosomatique au travail ou à l'école. Influence de la nutrition sur le potentiel d'apprentissage. Mindfulness ; gestion du stress. Bouger plus pour mieux apprendre ; corps sain, esprit sain.
Théâtre, une aventure collective ; médiation et gestion des conflits.
TOWAKE est un collectif innovant dédié à la transformation de l'expérience éducative et professionnelle à travers des ateliers ciblés pour enseignants et apprentis.
Atelier "Trouble psychosomatique au travail ou à l'école". Quand le corps parle pour nous. (2h)
À travers cet atelier, TOWAKE offre un espace de compréhension et d'apprentissage sur la manière dont notre corps exprime ce que nos mots ne peuvent parfois pas dire. Nos ateliers sont conçus pour identifier et aborder les signaux que notre corps envoie en cas de stress, d'anxiété ou de surmenage, fournissant des stratégies pratiques pour gérer ces symptômes et améliorer le bien-être général.
En mettant l'accent sur la reconnaissance et la gestion des troubles psychosomatiques, TOWAKE s'engage à créer un environnement d'apprentissage et de travail plus sain et conscient, où le bien-être mental et physique est une priorité. Rejoignez-nous pour apprendre à écouter et à répondre aux besoins de votre corps, pour un équilibre et une performance optimisés au quotidien.
Atelier "Influence de la nutrition sur le potentiel d'apprentissage".
De la bouche au cerveau. (2h)
Le collectif TOWAKE, animé par la conviction que l'alimentation joue un rôle clé dans le potentiel d'apprentissage, propose l'atelier novateur "De la bouche au cerveau". Cet atelier unique est destiné aux enseignants, apprentis et écoles, offrant une exploration approfondie de l'influence de la nutrition sur les capacités cognitives et le bien-être général. À travers des séances interactives et informatives, TOWAKE dévoile comment les choix alimentaires impactent directement la concentration, la mémoire et l'énergie, essentiels pour optimiser l'apprentissage et la performance académique.
Les participants découvrent des stratégies nutritionnelles ciblées pour améliorer la fonction cérébrale, soutenir la santé mentale et maximiser le potentiel éducatif. En mettant l'accent sur l'importance de l'alimentation dans le processus d'apprentissage, TOWAKE s'engage à transformer les habitudes alimentaires en outils puissants pour l'éducation et le développement personnel.
Atelier "Mindfulness, gestion du stress"
Sortir de ses automatismes corporels, cognitifs et émotionnels.
(5 modules de 2h)
Le collectif TOWAKE se spécialise dans l'enrichissement du bien-être éducatif à travers des ateliers dédiés à la pleine conscience et à la gestion du stress. Ces sessions, conçues pour enseignants, écoles et apprentis, visent à équiper les participants de techniques efficaces pour reconnaître et transcender les automatismes corporels, cognitifs et émotionnels qui souvent entravent notre capacité à vivre pleinement le moment présent. Au cœur de ces ateliers, TOWAKE propose des stratégies pratiques pour cultiver la pleine conscience, améliorer la concentration, réduire l'anxiété et renforcer la résilience face aux défis quotidiens.
En apprenant à mieux gérer le stress et à s'extraire des réactions automatiques, les participants découvrent des voies vers une plus grande sérénité et une efficacité accrue, tant dans leur vie personnelle que professionnelle. Les ateliers de TOWAKE ouvrent la porte à une transformation profonde, invitant chacun à embrasser un parcours d'apprentissage et de développement continus, pour une vie plus équilibrée et épanouissante.
Atelier "Bouger plus pour mieux apprendre". Corps sain, esprit sain (hebdomadaire ou découverte)
Yoga, Pilates, ou Stretching Postural avec une petite touche d'anatomie.
TOWAKE invite les tuteurs, les enseignants et les apprentis à découvrir ses ateliers "Bouger plus pour mieux apprendre", une série unique combinant pilates, yoga, stretching et posturologie, conçue spécifiquement pour ceux qui font face à des troubles psychosomatiques et des défis professionnels ou académiques. Ces ateliers sont fondés sur la conviction que le bien-être physique contribue directement à l'amélioration du bien-être mental et à une meilleure performance dans le travail et l'apprentissage.
En participant à nos ateliers, vous explorerez des méthodes efficaces pour améliorer votre posture, augmenter votre flexibilité et renforcer votre corps, tout en réduisant le stress et l'anxiété. Les techniques enseignées visent à offrir des solutions pratiques pour gérer les douleurs corporelles et les tensions accumulées, favorisant ainsi une meilleure concentration et efficacité dans vos tâches quotidiennes. TOWAKE vous propose un espace bienveillant où vous pourrez apprendre à écouter votre corps et à répondre à ses besoins, vous équipant d'outils essentiels pour un équilibre physique et mental durable. Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante qui vous aidera à "bouger plus pour mieux apprendre", et à transformer les défis en opportunités de croissance et de bien-être.
Atelier "Théâtre, une aventure collective". (2h)
TOWAKE présente une opportunité unique pour les enseignants et les apprentis de s'engager dans des ateliers de théâtre conçus spécifiquement pour aborder la médiation et la gestion des conflits et les difficultés rencontrées dans les environnements de travail et d'apprentissage.
Nos ateliers offrent un espace sécurisé et encourageant où les participants peuvent explorer et exprimer leurs émotions, favorisant ainsi le bien-être mental et émotionnel. À travers des techniques théâtrales innovantes et des exercices de groupe, les participants découvrent des outils pratiques pour améliorer la communication, renforcer la confiance en soi et gérer efficacement le stress.
TOWAKE croit en la puissance du théâtre comme moyen de transformation personnelle et professionnelle, permettant à chacun de trouver des solutions créatives à leurs défis quotidiens. Rejoignez-nous pour vivre une expérience transformatrice qui enrichira votre pratique pédagogique, améliorera votre bien-être et vous inspirera à aborder les difficultés avec une nouvelle perspective. Nos ateliers sont conçus pour vous soutenir dans votre parcours vers une vie plus équilibrée et épanouie, tant dans votre environnement professionnel que personnel.
